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【DHA的益處：為何每個人都應該補充DHA？💡】

【DHA的益處：為何每個人都應該補充DHA？💡】

DHA是奧米加3脂肪酸的其中一種，由深海魚當中提取🐟，對每個人的健康都非常重要🙌🏻，主要幫助保護大腦屏障🧠，阻隔……
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【女士養身秘訣 改善「經前症候群」❤️】

【女士養身秘訣 改善「經前症候群」❤️】

女士們，每個月是否總有幾天感到不適🩸？又不是感冒發燒，但容易惑到疲憊😪、失眠🥱、情緒緊張、暴躁😡、抑鬰😔等等，……
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【都市人快餐文化致醣份過高😖 5大健康控醣策略👍】

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🍔 都市人的生活節奏急速、食無定時，推使都市人選擇以方便和快速為首要的快餐，促成了快餐文化。然而，快餐意味著高糖和高醣……
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【關節健康的飲食指南：遠離關節疼痛的秘訣🦵】

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相信關節健康是廣大市民關注的一環🤓。預防勝於治療😎，日常生活上的飲食能夠對關節產生有正面的影響，然而市面上並沒有太多……
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【讀書考試 醒腦抗炎增免疫篇】

【讀書考試 醒腦抗炎增免疫篇】

香港學生長時間讀書除了消耗腦容量，引致注意力不足、疲倦等症狀外，還會增加細菌入侵的機會。故此，以下會教導大家如何從飲食方……
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【經常熬夜加速衰老🧟‍♀️ 為肌膚注「氧」 美麗由內而發🥰】

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如果經常睡眠不足或長期晚睡，容易讓肌膚出現變得鬆弛暗沉的情況😣，甚至會導致皺紋和黑眼圈生成。所以，充足睡眠對於肌膚保養……
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【年紀輕輕卻受脫髮困擾？😩 護髮可從飲食着手🍽️】

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脫髮是一個常見的問題😔，而近年脫髮問題已漸漸出現年輕化的趨勢🤯。脫髮的原因有很多，包括遺傳因素、荷爾蒙變化、壓力、營……
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【肝臟問題引致「疲勞臭」 守護肝臟健康從飲食著手🛡️】

【肝臟問題引致「疲勞臭」 守護肝臟健康從飲食著手🛡️】

現代人工作繁忙🧐，經常食無定時，令生活作息不規律，容易導致身體過度疲累😞，新陳代謝減慢⬇️。隨之，肝功能出現異常減弱……
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【春季助入睡 3做3不做】

【春季助入睡 3做3不做】

3做: 1. 先袪濕減輕身體負擔🫘 春天天氣濕濕涼涼，身體不但止會變得濕重，夜晚還會周身黏黏笠笠，難以入睡。如……
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【空氣質素每況愈下 鼻敏感如何舒緩？】

【空氣質素每況愈下 鼻敏感如何舒緩？】

空氣污染形成跟我們日常生活息息相關，由我們外出乘車至到在街上的二手煙，以及工廠所排出的廢氣等等，這些都是空氣污染的……

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