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飲食過度致便秘 如何改善腸道健康

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【飲食過度致便秘 如何改善腸道健康】 新春佳節，是親朋好友歡聚的時刻🍽。但隨之而來的，往往是飲食上的過度放縱：年……
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【心臟問題年輕化 預防策略不可無】

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隨著現代生活節奏的加快和飲食習慣的轉變，心臟健康問題不再是高齡族群的專利😰。越來越多年輕人，在25歲之前就已經開始出現……
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【肝臟問題不只是酗酒引起 探討肝臟健康3大因素】

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當我們談論肝臟健康時，一個常見的誤解便是認為只要避免經常飲酒🍺，肝臟就能維持健康狀態。但事實並非如此🙅🏻‍♀️。讓……
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【「倒春寒」誘發關節痛 如何保護你需知】

【「倒春寒」誘發關節痛 如何保護你需知】

你是否出現以下症狀呢? 🤔 關節腫脹、疼痛🥴？這可能是因為天氣潮濕，導致關節軟骨或結締組織退化⬇️，進而減少關節活動……
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【白頭髮長不停 逆轉白髮5大保養】

【白頭髮長不停 逆轉白髮5大保養】

現代生活充滿壓力，導致不少年輕人面臨早白困擾😵‍💫。每日照鏡，新生的白髮讓人煩惱不已😣。許多人選擇染髮或拔髮解決，……
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【用眼過度眼睛問題年輕化👀 預防眼退化三妙招💡】

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隨著科技的發展，電子產品已成為我們日常生活的一部分📱。然而，長時間使用手機、電腦和平板電腦等螢幕設備，會使眼睛長時間暴……
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【魚油護腦又護心 營養師解密DHA、EPA】

【魚油護腦又護心 營養師解密DHA、EPA】

Omega-3多元不飽和脂肪酸中的DHA對於我們的健康至關重要👍🏼。由於身體無法自產DHA，因此必須透過飲食來補充這……
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【甜甜蜜蜜芭菲杯🫙】

【甜甜蜜蜜芭菲杯🫙】

當探尋創意禮物的思緒再次盤旋🎁，是否想過給你的伴侶一份既健康又充滿心意的驚喜呢？無需再苦惱！跟隨專業營養師的腳步，一起……
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【用眼過度眼睛問題年輕化👀 預防眼退化三妙招💡】

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【準媽媽：懷孕初期飲食貼士】

【準媽媽：懷孕初期飲食貼士】

準媽媽的飲食與嬰兒健康息息相關，隨着胎兒逐漸發育，準媽媽的營養需求會逐步提高。處於懷孕期不同階段的媽媽有不同的飲食……

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