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【 腸胃突然變差? 改善腸道健康4大方法🩺 】

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節慶過後，感覺腸胃不適🥴？可能是節日的大餐和酒精讓你腸胃的負擔增加🍜🥂。不用擔心，以下有幾招可以幫你照顧腸胃： ……
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派對怕傷肝？ 3 個方法幫你護肝！

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︳方法一 適度飲酒🍺︳ 不少人在派對期間飲酒，但飲酒過量會對肝臟造成嚴重損害，因此需要控制飲酒量🍷……
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【秋天登山🏔 強骼素助你跨越健康之路】

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愛登山的銀髮族👨🏼‍🦳，有否感覺腿腳不如從前般有力？隨着年齡增長，肌肉和關節的功能會逐漸退化，感到心有餘而力不足�……
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預防認知衰退🧠，從現在開始！

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近年越來越多研究發現認知障礙症與澱粉樣蛋白（beta-amyloid）有關。澱粉樣蛋白會在腦內積聚，影響大腦內神經……
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【記憶永恆🧠 預防遺忘】

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根據賽馬會腦退化症支援計劃的資料，我們了解到認知障礙症是一種逐漸衰退的疾病，它會影響患者的記憶、語言能力以及視覺空間判斷……
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【🌟 轉季易染病? 增強抵抗力3大方法 🌦️】

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您是否厭倦了每當季節變換時都容易生病呢？ 季節轉換經常會使我們的免疫系統不穩定，這樣一來我們就更容易感染病……
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【護眼尖兵👀 藍莓素幫助你看得更遠】

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長時間使用電子產品，讓我們的目光無法離開電子熒幕。這種現象使得我們成為了「低頭一族」，經常性眼睛疲勞和各種……
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【中秋團圓🌕 - 低糖健康湯圓🍡】

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中秋佳節已至！🐇 慶祝節慶怎能少了湯圓呢？然而，傳統湯圓的熱量和糖分相當驚人，僅一小粒就約含有60卡路里的熱量！😱 ……
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【健康長壽從營養開始🍎 老年人的營養需求】

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老年人的營養需求是獨特的，不同年齡都需要不同程度的營養，因此老年人對維護健康和生活質量至關重要😊。隨著年齡的增長……
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【擔心變老? 👵🏻 NMN助你返老還童】

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感到身體疲慢，精力不足，不知如何對抗衰老嗎😓？放心，科學界近年對一種名為NMN的產品進行了深度研究，發現它可以幫……

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